ホッと一息。おうちで作れる簡単スペシャルホットドリンクはいかが?

  • 作成日:2015年11月25日
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寒い季節がやってきました。朝起きるときや、外から帰ってくるとき、無償に暖かい飲み物がのみたくなりませんか?
今回は自宅で簡単につくれちゃう、スペシャルホットドリンクをご紹介します。

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「冷え」は禁物

温かい飲み物をのむと、身体だけではなく気持ちまでぽかぽかと温まりますよね。
女性は冷えを解消することで様々な効果が期待できます。美肌効果やダイエット効果、生理痛の緩和など、そのメリットは盛りだくさん!
普段からなんだか身体が冷える…なんて方は、温かい飲み物を飲むことからはじめてみませんか?

キレイをつくるおすすめレシピ4選

豆乳×ヨーグルトドリンク

ヘルシーで美味しい豆乳×ヨーグルトのホットドリンクです。はちみつをジャムに変えてもOK!

<材料>
無調整豆乳     100cc
プレーンヨーグルト 50cc
はちみつ      お好みで

<作り方>
①ヨーグルトと豆乳をお鍋にいれ、しっかりと混ぜます。ヨーグルトのダマがなくなるまでしっかり混ぜてください。
②なめらかになってきたらはちみつを加えて弱火に。味見をしながらはちみつの分量を調整してください。
③はちみつが溶け出し、ほんのり色がついたら出来上がり

おから×バナナドリンク

美容効果抜群なおからをドリンクに?!便秘解消にも効果的なドリンクです。

<材料>
おから   スプーン山盛5杯
バナナ   半分
ココア   スプーン1杯
コーヒー  スプーン山盛1杯
きなこ   大1
牛乳    マグカップに8分目程度

<作り方>
①バナナをマグカップに入れて電子レンジで温めます。
②温めたバナナの上に牛乳意外の分量を豆乳し、混ぜ合わせます。バナナもしっかりつぶしていきましょう。
③材料が混ざってくると、牛乳を少しずつ入れ、しっかりと混ぜます。
④最後に電子レンジで温め、出来上がりです。

豆乳×きなこ×チョコレートドリンク

バストアップにも効果大!大豆を美味しく摂取できるホットドリンクです。

<材料>
無調整豆乳 150ml
きなこ   大1
チョコ   1粒

<作り方>
①マグカップに豆乳を注ぎ、きなこを混ぜ合わせる。
②電子レンジで温めたあとにチョコを投入し、よく溶かして出来上がり。

はちみつ×りんご×生姜ドリンク

優しい甘さで満足感抜群です!生姜の効果でポカポカ感も持続します。

<材料>
りんご    半分
生姜チューブ 小1
はちみつ   小1

<作り方>
①りんごをキレイに洗い、皮ごとすり下ろす。
②カップに材料をすべて投入し、よく混ぜて電子レンジで温めて出来上がりです。

女性にうれしい美容効果抜群のホットドリンクメニューをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。
簡単につくれるものばかりなので、何か温かいものがのみたいなぁ…なんて思ったときには、是非作ってみてくださいね。

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